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Hatha Yoga nach Ayurveda im Kurhaus Schärding

Hatha yoga

In Einklang mit den ayurvedischen Lehren ist Yoga in seiner ursprünglichen Form eine “spirituelle Wegbeschreibung”: Durch die Einhaltung einer bestimmten Lebensführung und durch körperliche und geistige Übungen, stellt sich ein Gleichgewicht zwischen Körper und Seele ein. Beim Yoga ist es von zentraler  Bedeutung, dass Körper und Seele durch Konzentration, Kontemplation und Meditation in Verbindung mit den Übungen und der dazugehörigen

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Pranayama – Atemübungen nach Ayurveda im Kurhaus Schärding

atem

Pranayama – Atemübungen nach Ayurveda im Kurhaus Schärding Die alten ayurvedischen Meister haben ein kunstvolles System von Atemübungen entwickelt, um den Geist zu disziplinieren. Diese Atemübungen, die als Pranayama bekannt sind, stimmen mit dem “harmonischen Rhythmus des Universums” überein. Prana ist die Lebenskraft, die Körper, Geist und Seele zusammenhält. Man bezieht Prana aus der Atmosphäre und aus der vegetarischen Nahrung

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