Slow-Motion-Fitness: Bikinifigur Trainingsplan für zu Hause

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Jetzt ist noch Zeit genug, um mit knackigem Beach-Body in den Sommer zu starten und Bauch-Beine-Po in Topform zu bringen. Frauen, die dauerhaft abnehmen wollen, müssen sich aber nicht mit kurzlebigen Wunderdiäten herumquälen, denn es gibt eine viele effektivere Methode, um die Winterkilos loszuwerden. Slow-Motion-Fitness ist der Schlüssel zum Schlankwerden – ein idealer Bikinifigur Trainingsplan für zu Hause. Bikini-Work-out in

Basenhaltige Ernährung: Obst, Gemüse & Co.

Kurhaus Schärding Hans Kothbauer Therapieleiter Kurhaus Schärding

Sodbrennen, Schlafprobleme, Übergewicht – eine bekannte Ursache dieser Probleme ist ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt. Häufig werden kohlenhydratreiche, süße Lebensmittel sowie zu viel Fett und Fleisch als Grund der gesundheitlichen Probleme angeführt. Eine basenhaltige Ernährung kann schnell Abhilfe schaffen. Wie kommt es zu einer Übersäuerung? Dank verschiedener Puffersysteme kann der menschliche Körper den Säure-Basen-Haushalt in einem guten Gleichgewicht halten. Dieses bewegt sich zwischen einem pH-Wert von

Selbstheilungskräfte aktivieren – die Macht der inneren Apotheke

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Jeder Mensch verfügt über große Selbstheilungskräfte. Doch wer sich vor seelischen oder körperlichen Erkrankungen schützen will, muss diese Kräfte erst mobilisieren. Leider haben die meisten Menschen in unserer schnelllebigen Zeit kaum noch Vertrauen in die Macht ihrer inneren Apotheke. Sicher gibt es erstklassige Möglichkeiten, mithilfe der Schulmedizin Krankheiten zu bekämpfen. Aber für die meisten Erkrankungen können wir viel mehr Verantwortung

Untrennbare Wechselbeziehung zwischen Psyche und Immunsystem

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Jede Körperzelle besitzt die Kraft, Schäden zu erkennen, zu reparieren oder verletzte Zellen durch neue zu ersetzen. Bei jeder Erkältung wird dieser Prozess in Gang gesetzt. Doch auch bei chronischen oder schweren Erkrankungen entfacht das Immunsystem Selbstheilungskräfte. Tiere wissen instinktiv, was zu einer Heilung beiträgt. Beim Menschen spielt der seelische Aspekt eine zentrale Rolle, denn zwischen Gehirn, Zellen und Organen

Naturheilkunde zur Stärkung des Immunsystem

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Nicht nur für gesunde Menschen ist ein starkes Immunsystem wichtig, sondern vor allem auch für chronisch kranke Patienten, die beispielsweise an einer Krebserkrankung leiden. Neben der klassischen Medizin kommt hier vielfach die Naturheilkunde zur Stärkung des Immunsystems zum Einsatz. Allerdings sind viele Therapien noch nicht ausreichend im Rahmen wissenschaftlicher Studien untersucht worden. Deshalb können Betroffene häufig nur selbst beurteilen, was ihnen mehr oder weniger hilft.

Naturheilkunde Knieschmerzen – Akupunktur, Ayurveda & Co.

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Naturheilkunde Knieschmerzen: Mit Hilfe von Akupunkturnadeln, der Ayurveda-Therapie, einer Blutegel-Behandlung oder der Schröpfmassage lassen sich ohne Operationen oder Chemie sogar chronische Knieschmerzen behandeln. Akupunktur-Behandlung Bei der Akupunktur werden haarfeine Nadeln eingesetzt. Vor allem in der Schmerztherapie hat sich diese alte, aus der chinesischen Medizin stammende Heilmethode bewährt. In zahlreichen Studien trat bei rund 70 Prozent der Teilnehmer eine deutliche Linderung ein. Durch das Einstechen der

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